Glossar

A

• Akku-Optimierung Mit der Akku-Optimierung schränkt Android Apps im Hintergrund ein, damit der Akku länger hält. Sie ist ab Werk… ›

B

• Blaulicht Blaulicht ist der kurzwellige, blaue Anteil des sichtbaren Lichts. Er steckt im Tageslicht, aber auch im Licht von… ›

C

• Countdown Ein Countdown zählt eine Zeitspanne rückwärts bis null und meldet dann ihr Ende – etwa als Küchentimer. Als Countdown… ›
• Chronotyp Der Chronotyp beschreibt, zu welchen Tageszeiten ein Mensch von seiner inneren Uhr her am liebsten schläft und wach… ›

E

• Einschlaflatenz Die Einschlaflatenz ist die Zeit vom Lichtausmachen bis zum Einschlafen. Laut dem Gesundheitsportal des… ›

L

• Lichtwecker Ein Lichtwecker simuliert vor der Weckzeit einen Sonnenaufgang: Eine Lampe wird allmählich heller. In kleinen Studien… ›

M

• Melatonin Melatonin ist ein Hormon, das der Körper vor allem in der Zirbeldrüse bildet. Dunkelheit regt seine Ausschüttung an,… ›

N

• Nicht stören „Nicht stören“ ist eine Funktion des Betriebssystems, die Anrufe, Benachrichtigungen und deren Töne vorübergehend… ›
• Native App Eine native App wird für ein bestimmtes Betriebssystem entwickelt und direkt darauf ausgeführt, etwa für iOS oder… ›

P

• Progressive Web-App Eine Progressive Web-App ist eine Website, die sich wie eine App verhält: Sie lässt sich auf dem Startbildschirm… ›
• Push-Benachrichtigung Eine Push-Benachrichtigung ist eine Nachricht, die ein Server an ein Gerät schickt und die das Betriebssystem anzeigt… ›
• Pomodoro-Technik Die Pomodoro-Technik ist eine Methode zum konzentrierten Arbeiten in festen Blöcken: 25 Minuten Arbeit, dann 5 Minuten… ›
• Powernap Ein Powernap ist ein bewusst kurz gehaltenes Nickerchen am Tag, das gegen Müdigkeit helfen soll. Ein Ratgeber der… ›

R

• Rundenzeit Die Rundenzeit ist die Zeit, die für eine einzelne Runde oder Etappe gebraucht wird – vom Beginn der Runde bis zu… ›
• REM-Schlaf REM-Schlaf ist die Schlafphase, in der sich die Augen unter den geschlossenen Lidern schnell hin und her bewegen – REM… ›

S

• Service Worker Ein Service Worker ist ein Skript, das der Browser getrennt von einer Webseite im Hintergrund ausführt. Er kann… ›
• Schlummerfunktion Die Schlummerfunktion schaltet einen klingelnden Wecker für einige Minuten stumm und lässt ihn danach erneut klingeln.… ›
• Schlaftrunkenheit Schlaftrunkenheit ist der benommene Zustand direkt nach dem Aufwachen: Man ist schläfrig, reagiert langsamer und denkt… ›
• Schlafzyklus Ein Schlafzyklus ist ein Durchgang durch die Schlafphasen: von der Einschlafphase über leichten Schlaf und Tiefschlaf… ›
• Sozialer Jetlag Sozialer Jetlag beschreibt den Unterschied zwischen dem Schlaf an Arbeits- oder Schultagen und dem an freien Tagen.… ›
• Schlafhygiene Schlafhygiene meint Gewohnheiten und Bedingungen, die guten Schlaf begünstigen: zum Beispiel kein Koffein nach dem… ›
• Schlafbedarf Der Schlafbedarf ist die Menge Schlaf, die ein Mensch braucht, um ausgeruht zu sein. Er ändert sich mit dem Alter und… ›
• Schichtarbeit Schichtarbeit bedeutet, dass die Arbeitszeit regelmäßig wechselt oder außerhalb der üblichen Tageszeit liegt, etwa in… ›

T

• Tiefschlaf Tiefschlaf ist die tiefste Phase des Non-REM-Schlafs, in der Fachsprache N3 oder Slow-Wave-Sleep genannt. In ihm ist… ›

V

• Vibrationswecker Ein Vibrationswecker weckt durch Vibration statt durch einen Ton, meist über ein Vibrationskissen. Taube und… ›

W

• Wake Lock Wake Lock ist eine Browserfunktion, mit der eine Webseite verhindert, dass sich der Bildschirm automatisch abschaltet.… ›
• Wintersonnenwende Die Wintersonnenwende ist der Moment, in dem die Sonne ihren südlichsten Stand erreicht. Auf der Nordhalbkugel beginnt… ›
• Weckschwelle Die Weckschwelle gibt an, wie stark ein Reiz sein muss, damit ein schlafender Mensch aufwacht. Sie dient als Maß für… ›

Z

• Zeitumstellung Die Zeitumstellung ist das Vor- und Zurückstellen der gesetzlichen Uhrzeit zu Beginn und Ende der Sommerzeit. In der… ›
• Zirkadianer Rhythmus Der zirkadiane Rhythmus ist der rund 24-stündige Takt der inneren Uhr. Er steuert unter anderem Schlaf und Wachsein,… ›